儿菜的家常做法

 时间:2024-10-22 06:44:29

1、将儿菜清洗干净了,为了方便清洗,先把儿菜一个个切下来,然后浸泡水里,浸泡几分钟,然后冲洗干净,再切成片,切的时候薄厚均匀,这样炒出来口感才会一致。

儿菜的家常做法

2、起锅烧油,油温升高,加葱花和姜丝爆香,再翻个切好的儿菜翻炒,大火快速翻炒变软,再加盐和鸡精调味,翻炒均匀,翻炒至断生就可以出锅。

儿菜的家常做法

3、儿菜的营养丰富,富含钙、铁、磷、钾等矿物质,还有丰富的维生素等,多吃儿菜具有保护肝脏的作用。不过儿菜对孕妇来说,不是很好的选择,建议孕妇不要吃,选择其他蔬菜食用

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