瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

 时间：2024-10-12 08:45:19

1、跪在瑜伽垫上，双手向上十指相扣

瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

2、松开手，在后背合手，再次吸气

瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

3、身体前倾，头触瑜伽垫

瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

4、平板支撑，吸气伸腿，吐气回腿

瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条

5、双腿蹬直，上下运动

瑜伽腰部训练教学：刻画腹部线条
  • 关于30岁的女人有哪些经典语录
  • 《千人斩》电脑版攻略
  • 波波视频怎么看文章？
  • 朵萝西的大冒险攻略
  • 途家民宿怎么清空浏览记录
    • 热门搜索
    日本旅游注意事项 蚂蜂窝旅游攻略 泰山旅游 无锡旅游攻略 非洲旅游 广东省旅游 华东五市旅游 沧州旅游 栾川旅游 西昌旅游攻略