怎样吃食物补气血，补阳气

1、大枣撕开，不用去核，备用，{买枣时尽量选择干枣，看好有没有虫眼}

3、枸杞，选粒大饱满，颜色均匀，无异味，买时选大药店，进货渠道正规，能买到质量好的枸杞

5、最好每天喝两遍，早晨8点以前，下午两点以后，补气补血，补阳气