很多人都喜欢每天睡觉前泡一个澡，洗去一天的疲劳，舒缓神经，享受一下难得的宁静，然后干干净净，舒舒服服的上床睡觉，准备迎接新的一天。其实，泡澡的有很多鲜为人知的好处，想不想知道呢？
2、打开毛孔。泡澡的过程中较高的水温能够帮助打开皮肤毛孔，清除皮肤表层的油脂污垢，能有效预防油脂污垢堵塞毛孔，引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分，防止肌肤干燥长细纹。
4、缓解炎症。泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度，改善神经炎、肌腱炎。缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛感。
6、改善寒性体质。很多女性一到秋冬季就手脚冰冷，这就是寒性体质。若在泡澡时在水中加入干姜、肉桂、吴茱萸等，可促进血液循环，进而逐渐改善寒性体质。
8、酒后不能泡澡。喝点小酒，再泡个热水澡，听起来是不是美滋滋！其实这样做是非常危险的，人饮酒后在热水中，血液循环会加快，消耗掉体内大量的葡萄糖，导致体温较快降低。同时，酒精还会抑制肝脏的正常功能，使人体短时间内无法生成足够的葡萄糖，容易造成休克，严重时还会致命。
10、泡澡是件有宜健康的好事情，但是在泡澡时须谨记这些注意事项，才能愉快的泡好澡。
