孕妇如何呵护乳房

1、穿着宽松舒适的胸衣，及时更换内衣。

2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，要注意一些褶皱处的清洁。

3、促进乳腺发育，平时可以刺激一下乳腺导管，同时要让其保持通畅。

4、洗浴后正确按摩乳房。

5、要是乳头凹陷或扁平，可以用手温柔地将乳头向外捏出来。

6、睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好是采用侧卧位或仰卧位。