1、不要指责、批评或者嘲笑孩子。爸爸妈妈首先要正视：“怕黑、怕鬼”在小孩子中是非常普遍的。随着生心发展日趋成熟，这种情况会有所好转。
3、试着让孩子用想象把害怕的东西描述并画出来。孩子们大多想象力丰富，他们对于“黑”和“鬼”等的恐惧，也都是在自己平时所听和所见的事物的基础上想象出来的。不如就试试让孩子说出内心的恐惧，让孩子具体地描述出让他恐惧的“鬼”到底长啥样，然后试着帮助宝宝根据描述把“鬼”画出来。最后的结果可能就是发现“啊！原来鬼长这样啊，还挺可爱···”
5、设计些黑暗中玩的小游，让宝宝觉得原来黑暗中也可以有好玩有趣的体验。如：让孩子在黑暗中通过摸索找出某件玩具···这样，孩子也许会觉得“黑”其实也没那么恐怖啊。
7、不要强迫孩子短时间就能克服恐惧，爸爸妈妈要对孩子有足够耐心与信心！也许孩子依然很害怕，依然需要爸爸妈妈陪才敢入睡，那就对陪陪孩子吧！但请相信，只要我们耐心地指引，孩子慢慢也会以自己的方式去克服这些恐惧的。
