1、 智力发育
蹦床可以促进大脑发育、发展智力，比如：尝试一些肢体上较难完成的动作。小朋友不断发现蹦床上可以进行的新技巧，学会坚持加强毅力。坚持能够帮助建立小朋友的自尊，针对能够独立使用蹦床的小朋友尤其如此。
2、 加强平衡与协调性
蹦床弹跳帮助小朋友保持重心平衡，因为小朋友在使用蹦床时要时刻与弹力进行抗阻。使用蹦床也能促进其他活动中的平衡能力。
3、 肌肉和关节发育
蹦床能够加强肌肉力量和拉伸，提高灵活度，加大骨密度和关节力量，很好地发展核心及下肢力量。
4、 心血管健康
蹦床弹跳可加强心脏肌肉。心肺运动可以增强心脏和脉搏跳动，加强主要肌肉来构建健康的心血管系统。酷跳蹦床弹跳是一项低冲击运动，可以避免像其他心肺运动或有氧运动对关节带来的过度压力。
