齐步走的动作要领。

 时间:2024-10-12 20:17:15

1、齐步走的动作口令分为预令和动令,预令是准备姿势,动令是开始做。齐步的口令为“齐步——走”。“齐步”是预令,“走”是动令。当听到齐步走的口令“齐步”时保持立正姿势不动,“走”时整齐划一出脚摆手。

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3、齐步走腿上动作练习:上身保持直立姿势,双手収与腰间,腿听口令出腿练习。要求脚尖绷直下压,腿型笔直,収髋,开腿幅度在30°-45°。

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