1、养成规律的作息习惯。我家小娃从三个多月开始作息就慢慢规律下来了，因为在孩子刚出生的时候，胃是比较小的，所以要经常吃，当然也会经常尿，这时候妈妈一般都是比较辛苦的，晚上也不能睡个安稳觉，所以即使在白天，只要孩子睡了，妈妈也要跟着休息一会，以免太过疲劳。我家孩子算是比较好的，三个月开始就不吃夜奶了，我都会在晚上八点多适当的多喂她一点，这样她一晚上都不会饿醒，既然不醒也就不会尿了，我开始能睡囫囵觉了。白天也要让让她的作息慢慢规律起来，她一岁之内我很少带她外出，就是为了她的规律作息，上午基本都是醒着，下午可以睡三四个小时，这样我就可以在她睡后好好的休息或者做点家务了。
3、午睡之前不要让孩子太兴奋。每个孩子小时候白天都是要睡觉的，我家孩子都是下午睡，我就称之为午睡吧，在她快要午睡的时候，一定不要让她太兴奋， 比如给她刚买的玩具，带她出去玩，这样容易导致她兴奋。比如我婆婆来的时候都是说，奶奶带你去超市吧，她一听特别高兴就去了，结果午休时间过了，还没有从超市回来，这样本来该两点睡觉的，一直玩到六点才睡，又导致晚上入睡困难了。
6、不要过分宠溺孩子。有的家长特别宠爱孩子，孩子都两三岁了，还总是抱在怀里，其实倒不如放开手让孩子自己去走，去跑，我家小娃基本是散养的，五个多月的时候因为担心会从床上掉下来，我就在地板上铺了爬垫，她自己玩，爬，翻身，够玩具，这样的好处就是她自己的身体能得到很好的锻炼，八个多月就开始扶墙扶沙发走路了，十个多月就独立行走了。
8、不要哄骗孩子。有的家长为了让孩子听话，就会空口许诺，乖乖听话，一会儿妈妈带你去游乐场。好好睡觉，下午妈妈领你去超市……结果家长说完就忘了，没有兑现，久而久之，孩子怎么还会信服你呢？
