1、首先判断自己是不是过敏体质，有的人对食物过敏，有的人对一些材料过敏，比如对纤维类材料过敏，一旦接触到纤维类衣物或者其他的就会过敏，比如打喷嚏，流泪，皮肤瘙痒，出疹等许多情况。
2、有的人对卧室装修材料过敏，一旦呆在卧室，就会出现过敏症状，而过敏通常被人们所忽视，常被误诊为其他疾病，结果治疗效果不佳。
3、还有一种情况就是湿疹，因个体差异，湿疹的临床表现也不相同。这时候就应该引起重视了，除了就医外，日常生活中也有许多值得去注意的地方。
4、首先要忌口，清淡饮食，不食用辛辣刺激的食物，不饮酒，不饮用咖啡。其次，多食用一些蔬菜水果，补充维生素，尤其是维生素c。
5、出疹子的原因比较多，严重的话尽量早点去咨询医师，早点找出病因来治疗，还要注意的一点就是加上运动，提高身体的抵抗力以及免疫力，让疾病远离。
