1、吃黑木耳：多吃一些黑木耳对血小板增多症患者的恢复有帮助，其中黑木耳中含有维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
2、吃生姜好：生姜对患者们的身体恢复有帮助，由于生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过某些药物的的抗凝作用，故有血液清道夫之称。
3、水果：大家要知道水果中所含维生素c与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成;通过研究表明，大量进食水果的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。
4、吃芹菜：烤芹菜时散发出的浓浓香气，就是芹菜中最重要的疗效成分――二氮苯，二氮苯的最大作用就是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用，而且芹菜在经过“烤”的过程后，更能够提高它的药效;此外二氮苯还能迅速分解脂肪以及蛋白质，因此多吃吃烤芹菜还有助于减肥和促进代谢。
