1、按摩清洗头发前，一定要按摩一下头皮，缓解一下这一天外界带给头皮的压力，让头皮放松，方法是，用指腹轻轻按揉，最后握起拳头轻拍。
3、洗头别太勤没有必要天天洗头，除非有见客户之类的事情而且头发很容易出油的人，但是最好每周2-3次最好。因为洗的太勤，头皮太干净，没有一点油性，头皮很容易暴露在空气中，受到污染。
5、释放压力现在人生活压力大，熬夜、喝酒。头皮也会出现很多问题，所以我们要学会释放压力，合理安排作息。跑步、登山、骑车都是很好的释放压力的方法。
6、防止头皮的传染病头癣是最常见的头皮传染性疾病。表现为头皮屑多等。所以，要去正规、卫生条件好的理发店理头发。平时也要注意，不要跟有头皮传染病的人共用一把梳子。
