时间：2024-10-14 14:16:32
1、带着生气的情绪睡觉，让人心跳加快而且不稳定，严重者长期这样容易得癌
3、睡前做过量的运动容易是大脑处于兴奋状态，不利于提高睡眠
5、不合适的枕头，枕头太高会影响呼吸，太低会导致落枕
