怎么样最补肾

 时间：2024-10-13 16:47:26

1、保持充足的睡眠，进行养精蓄锐。

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3、不要憋尿，有尿应该及时排除，有利于保护肾。

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5、加强运动，让自己有一个健康的肾和健康的身体。

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