养颜润肺的桃胶紫薯银耳羹

食材

　　3、煲的时候将紫薯洗净去皮，切小粒。

　　5、调入适量的冰糖，再煲10分钟至冰糖完全溶化即可。

　　我的感言

　　4、桃胶介绍：为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。顾名思义，采自桃树(据说在蔷薇科的很多植物上也都有，不过桃树较有名)，是从树上分泌出的胶状物。经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，所以多用在甜品上。 5、桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感好。像花一般的糖水，真是越看越舍不得吃啊!