如何缓解产后宫缩疼痛

1、适当热敷小腹缓解产后宫缩疼痛。

2、适当按摩小腹缓解产后宫缩疼痛。

3、适当侧卧缓解产后宫缩疼痛。

4、躺着多休息缓解产后宫缩疼痛。

5、适当喝点红糖水缓解产后宫缩疼痛。

6、中医针灸，保持怡悦心情缓解产后宫缩疼痛。