油麦的功效和一些作用

1、平常吃一点油麦好处多多，油麦内部含有一定的钙元素，通过吃油麦可以帮助我们眶凫恐酾吸收这种营养物质，起到一定的促进我们骨骼发育的作用。

4、平常吃一点油麦，油麦内部含有十分丰富的植物纤维，通过吃油麦可以帮助我们提高消化能力，提高肠胃功能，促进排便。

6、油麦内部含有一定的锌元素，通过吃油麦可以帮助我们吸收这种营养物质，提高我们的身体体质。