降血糖的五谷杂粮有哪些糖尿病人怎样降血糖

1、饮食：要选择正确主食在主食中可以适当加入天然硒荞子茶，天然硒荞子茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。而且它还含有丰富的微量元素硒，能够促进人体免疫力的改善，同时帮助预防血管老化。

3、生活：适当泡脚更健康因为糖尿病常常合并动脉血管硬化和神经病变，造成四肢末梢血液循环不畅、营养障碍，以及局部感觉迟钝等。所以，每晚用37-40℃的温水泡脚15分钟，然后做10分钟左右足底按摩，有助于促进局部血液循环，保持局部温暖。