菊花枸杞明目茶

1、从网络上选质量比较好的胎菊和枸杞，现在网络这么发达这些都是很容易买到的

2、取菊花5-8朵，不要太多了，菊花性寒，多了也不好，枸杞一把，也不能太多，枸杞是温补的，这样可以综合菊花的寒性。枸杞也是一宝，不仅能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳，而且能增强人们的免疫力。所以菊花枸杞茶这对黄金CP，不仅能让人头脑清醒、双目明亮,而且特别对降肝火有较好的效果。

3、接250-300毫升的开水，盖上盖子，泡3-5分钟左右，就可以开始喝了。对经常觉得眼睛干涩的电脑族,长期趴在电脑前的上班族和挑灯夜读的学生党来说，尤其合适。缓解眼睛疲劳多泡些菊花茶喝，有利无害。