1、首先我们打开navicat软件，在mysql表中右键单击选择导出向导，如下图所示
2、接着在弹出的界面中选择SQL脚本文件，如下图所示
3、然后选择一下要导出的内容，你可以导出一个整表，也可以导出视图等内容，如下图所示
4、接着点击开始按钮就进行导出操作了，如下图所示
5、等到进度条都走完，出现successfully的时候就代表导出完毕了，如下图所示
6、而如果要导入SQL文件就直接右键单击数据库，选择运行SQL文件，如下图所示
7、最后在弹出的界面中选择要导入的SQL文件即可，如下图所示
