工作压力太大怎么缓解

工作压力太大怎么缓解？今天小编教你如何缓解工作压力！

放慢工作、适当休息

1、当你感到工作压力太大的时候，这时候和你已经不适合在继续工作了，你需要放慢工作先缓一缓，适当的休息休息，这样才能够更好的工作；

通过运动来缓解压力

1、有了压力一定要释放出来，不能自己扛着，我们可以选择通过运动的方式来婚介压力；