怎样缓解身体疲惫

1、现代人们工作压力都特别大，所以经常感觉身体疲惫，那么怎样缓解最有效呢？

3、缓解体力疲劳的方法很简单，最简单的就是睡觉，睡觉前如果用热水泡脚效果会更好一点。

5、再有就是缓解疾病带来的疲劳，生病了千万不要硬挺着，一定要及时去医院治疗。