1、 把鞋带抽出来捋平展了备用。
2、 拿起鞋带的两头，分别从第一排鞋带孔内穿过，鞋带面在外。其中一端鞋带头从第一排孔对穿到最后一排孔，该端最短不要动，后续动作都是留线最长的另一端完成。
3、 另一端（留线最长）鞋带头从第二排孔对穿，由第三排孔穿出来，鞋带面在外。
4、 同样的办法，对穿第三排孔，鞋带面在外。
5、 同样的方法，对穿第四排孔，鞋带面留外。
6、 方法同上，穿过第五排孔（最后一排），鞋带头留出。
7、 调整两端预留的鞋带长度到一样长，就可以绑上这一字型鞋带了。
1、 一条鞋带要有一头从第一排鞋带孔直接到对面的最后一排孔里穿出来，另外一头从第一排鞋带孔顺序穿到第二排孔，直到由最后一排孔里穿出来。
2、 为了教学方便，我把第一排的位置颠倒了过来，其实现实中大家穿一字型鞋带的时候，要把离脚尖最近的那一排作为第一排来操作。
