老人家几天都不拉大便怎么办

1、首先，在日常的生活中一定要多喝白开水，这能够很好的缓解便秘的情况。

3、再次，虽然有些老人家可能活动不是很方便，但是一定要想办法保持足够的运动量，这能够加强体内的血液循环，新陈代谢等等。

5、在生活中，一定要远离各种垃圾食品，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这不但能够很好的消化，同时也有助于及时补充人体内的各种微量元素，特别是春秋季节。