1、第一、情绪高的时候喝酒，悲伤的时候不要喝酒。悲伤的时候喝进肚中的酒精淤积在身体内不易挥发，所以我们时常看到那些借酒消愁的人往往都是酩酊大醉，不省人事。相反，心情愉悦的时候酒精会随着较兴奋的神经挥发出来，减小对人体的伤害。
3、 第三、边喝酒边吃东西。喝酒不吃东西的话会对胃部产生极大的刺激性，时间一久，容易造成胃黏膜的损伤，到时候再想吃东西的话会吃什么吐什么的。吃的东西建议以青菜为主。所以建议喝酒的同时不忘吃东西，千万不要白口喝酒，因为豪爽的代价有可能会进医院的。
4、 第四、不要强迫别人喝酒，当然也不要受人强迫。强迫的意思就是过度的赞恬币赙劝酒。如果不能喝酒，最好直接告诉对方，不要勉强，因为勉强的结果好的是大醉，不好的话就会是120送你回家了。 最近应酬比较多，虽然不情愿但也没有什么办法，能做的就是好好保护自己的身体，选择健康的饮酒方式。
