如何在家健身

1、跑步机跑步想要在家进行健身的话，我们可以去买个跑步机，然后专门在家跑步，跑步可以对我们的身体进行有效的锻炼，从而让我们的身材变得更加的完美，这个是可以在家进行健身的。

3、仰崎蜿吩疸卧起坐还可以在家做仰卧起坐进行健身，这个也是很好的方法，一般我们最少一天需要做100个仰卧起坐，在做完仰卧起坐后，我们最好先躺着休息下，这样可以避免我们身体吃不消。

5、哑铃还可以购买几个哑铃回来进行健身，这个也是很好的健身运动之一，哑铃的大小重量我们在购买的时候需要特别的注意，不要买的太小或者太大了，那样我们无法使用是不行的。