1、建立正面情绪，一定要去构建积极的想法，缺少的就是有人能给你讲，仔细想想，自己的负面情绪。都是活在过去和未来中，比如，今天遇到了不顺，又或者他这段时间锺蓝姨矿冷落了我，这些都是建立在过去和未来中，我们如果能够重新建立一种新的思想观念，我们只要集中注意力，就不难发现所有的正面情绪，就是我们所说的活在当下，只有你感觉是在当下，你就会专注起来并且有步骤的去实现自己的想法！
3、端正自己的态度问问自己想要什么，不要让自己的心里左右了自己，现在士候眨塄大学生恋爱心里不是很纯粹。比如：1、依赖心理。由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵摆文特晡护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫，需要一个人来倾诉。2、孤独心理。有的同学觉得自己在大学里一个人太寂寞，整天无所事事，急于找另一半来跟自己度过无聊的时光。3、游戏心理。其恋爱动机是为了满足与异性交往的欲望，寻求刺激，甚至发生了婚前性行为，完全持一种不负责任的态度。4、大众心理。周围人都谈恋爱了，自己还没谈恋爱觉得很没面子。
