时间：2024-10-15 04:33:16
1、用热水洗净，放锅里煮熟，捞起再冲洗一遍
3、苦瓜洗净，去头尾，对半切开去瓤，切片，撒盐腌制片刻
5、热锅不放油，放苦瓜中小火干煸两分钟，盛出备用
7、放大蒜籽和红辣椒煸香
9、放盐翻炒均匀
