怎么保护好自己的身体

1、       首先，从心理上要重视自己的身体。   

2、       第二、要劳逸结合，不能太累。

3、       第三、要注重保养。从一日三餐到午睡、晚上睡觉，都要注意。

4、       第四、要多锻炼。当然是适度的锻炼。

5、       第五、要保持心情愉快。这点很重要，但是说到容易，做到难。

6、       第六、要多看看养生的书籍或电视节目，便于引起自己对自己身体的重视。