简单版烤羊腿【超好吃】

1、用刀在羊腿上最厚实的地方狠狠捅两刀，捅穿！放到锅里大火炖开。是的，捅两刀，然后炖开…

3、手速要快！shua shua shua的那种。

5、最后抹上花生油或者橄榄油，包上保鲜筹弧缇郊膜，要包装得紧实一些。放入冰箱冷藏室4-6小时。目的是让羊腿自己待会儿，冷静一下，容易入味。冷静完了想清楚了，把它拿出来准备送入烤箱吧。

7、烤箱底盘放入切好的土豆胡萝卜和没切的大蒜瓣，哦对了，还要撒上花生油或者橄榄油。250℃预热10分钟。