小宝宝需要午睡吗

1、正常的作息规律对于小宝宝来说，每天早九晚九睡眠时间是比较规律的，至少要保持12小时的睡眠，千万不要熬夜到很晚才睡。

3、不要在深度睡眠中醒来睡眠时大脑处于深浅交叉的情况，如果在睡得很深的时候醒来，此时大脑就会觉得非常疲惫，头脑昏昏沉沉的，好的睡眠则会让宝宝精力保持旺盛。

5、一定要午睡有些家长可能觉得小孩子不困，就任由他们去玩了。但是睡眠对于记忆力、身体免疫力等确实有好处。