给你介绍五种男人补肾食物

1、芹菜含有大量的膳食纤维，不仅可以促进排便。同时对于补充荷尔蒙、提高雄性激素也有很好的效果。

3、南瓜子对于备孕男人来说是最好不过的了，多吃点南瓜子，南瓜子里面含有很多维生素E，起到抗氧化作用，能起到养肾补肾的目的。

5、生蚝富含精氨酸、锌离子，能够促进精子形成，不断提高男性的生殖能力。