西瓜与养生常识

1、西瓜汁里含有很多对人体有好处的化学成分。比如瓜氨酸，丙氨酸，谷氨酸，精氨酸，苹果酸，磷酸等糖类，维生素等物质，对皮肤好，增白，夏天防晒。

3、西瓜还有利尿作用，增加排尿量，减少胆色素的含量，通便，对治疗黄疸有很好的作用，利尿的同时还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是有美腿作用，尤其适合久坐的上班族。

5、经常吃西瓜的人还可以使头发浓密，黑亮，那些头发干枯没营养的可以多吃。