结婚前心里紧张怎么办

1、每天在室外深呼吸。呼吸是暂时缓解心里紧张的办法，但只是治标不治本，我们最重要的事情是找紧张的根本原因。

3、多和父母聊聊天，说说自己紧张的心情，然后得到父母的安慰，紧张的心绪就会缓解。

5、多和朋友们聊聊天把注意力转移到别的地方也是缓解紧张的一种办法。