偏头疼的预防和缓解方法

1、阳光强烈时外出可以佩戴遮阳帽、太阳镜，减少阳光对头部的直射

3、在春、秋、冬季有风的天气，出门记得戴帽子，以防头部受风

5、生活中对于琐碎的事不要太认真，不合心意的事，自己想开些，尽量不让自己生气，尽量保持平和的心态

7、如果工作中头痛发作，又得不到休息，这时可以服用在医生那开的缓解头痛的药物，切记服用药物一定按照医嘱，不要擅自加大药量，以免身体产生抗药性，以后再服用时也会没有效果