最近在网上买了一个腹肌板，刚开始看着说明还可以自己拆卸，但是，前一段时间搬家，说明书找不到了，就自己倒弄了一下，最后，还是安好了。
这里，我介绍一下，简单的安装的步骤：
1：我们先看一看基本的腹肌板的模式：
3：腹肌板的后面的螺丝安上，不是螺丝的，使用拉板固定：
5：安装好的腹肌板，就是这样了：
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时间：2024-10-12 07:33:21
最近在网上买了一个腹肌板，刚开始看着说明还可以自己拆卸，但是，前一段时间搬家，说明书找不到了，就自己倒弄了一下，最后，还是安好了。
这里，我介绍一下，简单的安装的步骤：
1：我们先看一看基本的腹肌板的模式：
3：腹肌板的后面的螺丝安上，不是螺丝的，使用拉板固定：
5：安装好的腹肌板，就是这样了：