北京人如何治疗脱发？治疗脱发的小技巧

1、洗头发之后用指腹按摩，如果头发干的很慢的话，最好用吹风机快速吹干

2、少吃辛辣，油腻的食物，戒烟、戒酒和高糖分的饮料。这对我们的身体健康是绝对有帮助的。

3、多食富含维生素A、B2、B6、E的食物。

4、使用温和的水洗头，防止头部皮肤受到刺激。洗头尽量认真，不要水一泼，揉揉就可以了，要适当的按摩下。并且洗头发的时候不要用指甲抓头皮，用指腹轻柔的按摩最好

5、注意生活作息，早睡早起，万不可熬夜和上火，尤其是对于女性来说，敏感肌肤的美眉一定要记住。