夏季如何保养肠胃

1、夏季气温高，食物易腐败，及时放到冰箱，还是免不了细菌的侵扰，肠胃敏感或免疫差的建议，最好当顿做的饭菜当顿吃完。煮饭炒菜时，大致估算好量。

2、饮食太冷的饮料雪糕，造成腹痛腹胀。

3、气温高，体内能量消耗大，造成吃什么都没有食欲。

4、晚上睡觉着凉，影响胃口。

5、本身体质弱，肠胃蠕动少，造成的便秘、消化不良。