1、第一步,新鲜毛豆准备出适量,将其剥皮后,放入在淡盐水中浸泡5分钟,泡好的毛豆用手轻轻将其搓洗干净,去掉表面的一层筋膜;

3、第三步,立刻从锅中盛出控油,待将其晾凉后,分袋装入干净的保鲜袋中,排出空气,扎紧收口,放入冰箱里面保存就可以了;

5、第五步,蛋液划散炒熟后,盛出,放入毛豆小火煸炒下,加上少许的温水,加上锅盖焖煮3分钟,待其筐毙险裆变熟后,放回鸡蛋混炒均匀,加上点食盐调味,出锅。

时间:2024-10-13 09:54:09
1、第一步,新鲜毛豆准备出适量,将其剥皮后,放入在淡盐水中浸泡5分钟,泡好的毛豆用手轻轻将其搓洗干净,去掉表面的一层筋膜;
3、第三步,立刻从锅中盛出控油,待将其晾凉后,分袋装入干净的保鲜袋中,排出空气,扎紧收口,放入冰箱里面保存就可以了;
5、第五步,蛋液划散炒熟后,盛出,放入毛豆小火煸炒下,加上少许的温水,加上锅盖焖煮3分钟,待其筐毙险裆变熟后,放回鸡蛋混炒均匀,加上点食盐调味,出锅。