1、油菜去根去老叶清洗干净

2、海参泡发开去内脏洗干净煮熟

3、油菜切段,不要太大

4、将海参切成细条

5、锅中倒入油烧热后倒入葱姜段爆香

6、倒入油菜翻炒均匀

7、炒至稍软变蔫

8、倒入海参翻炒均匀

9、加盐调味

10、加入蚝油炒匀即可

时间:2026-02-13 00:32:42
1、油菜去根去老叶清洗干净

2、海参泡发开去内脏洗干净煮熟

3、油菜切段,不要太大

4、将海参切成细条

5、锅中倒入油烧热后倒入葱姜段爆香

6、倒入油菜翻炒均匀

7、炒至稍软变蔫

8、倒入海参翻炒均匀

9、加盐调味

10、加入蚝油炒匀即可
