如何平息心中怨气

1、学会放下俗话说：“久怨伤身”怨气久了自然会耗损身上的气息，我们就要找到这固怨气的根源如：“爱人或朋友的背叛”像这种怨气和打击是级大的就要学会放下，学会放下不仅心情得到轻松还不会伤害他人同时伤害自己。

3、学会转移当某事让我们积攒怨气时不防学会转移。如：“把心思用在工作上”这种转移不仅工作得到提升，生活也会得到改善。

5、及时沟通我们人类心中有怨是对事物没能得到及时地沟通如：“夫妻间的矛盾”这就要及时沟通。及时沟通不仅化解矛盾还能让心更加亲近。