蛙泳如何吸进更多空气

1、在头部出水前就要把气全部呼出去，这样等头部一出水就可以吸气了，免得出水再呼气，就减少了吸气的时间。

3、一定要用嘴吸气，并且尽量张大嘴，这样可以防止把水吸进肺里引起呛水。

5、动作要有节奏，分水和在水中滑行时都要到位，防止动作忙乱而打乱呼吸节奏，导致出水时间权纲轳薯缩短而没有足够的时间完全吸气。