最近吃大米总觉得胃有点不适，于是吃了几次面食觉得胃好点。
食材
面 适量
西红柿鸡蛋 各一个
盐适量 适量
面食的优点
1、养胃：面食根据中医说法，味甘性温，有和胃制酸、养心安神、健脾养胃的作用。
3、面食能够养心气。小麦性平，味甘。中药里声矜檠鹣面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质具有一定的改善也是十分难得的了。都说人要心宽，除了自己对情绪的调节以外，食物的辅助作用也是不可小觑的，凡事容易钻牛角尖的人，可以适当多吃一些面食，能够促进心气平缓。
