1、止痛常用采用口服非甾体抗炎药，乙酰氨基酚，糖皮质激素封闭治疗等。
2、物理治疗包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、牵引等。
3、选择中药外敷，达到祛风散寒、解痉通络，活血化淤的目的，例如居优堂传世关节·膏·贴，醄宝有售，平时注意保暖。
4、使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟，再拿开10-15分钟，如此重复数小时。
5、当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时，热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。
6、当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，考虑手术治疗。
1、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
2、加强锻炼增强身体素质
经常参加体育锻炼如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等大有好处。凡坚持体育锻炼的人身体就强壮抗病能力强很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、避免劳累
把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。
