怎么让新生儿睡得好

 时间:2026-02-13 01:26:34

1、1.新生儿房间的室温应保持在18~22度,寒冷的冬季要注意保暖,

夏季则应注意通风和降温。如果使用电扇,应注意不要直接对孩子吹风;如果

使用空调,则应注意不要长时间开启,制冷温度也不应低于26℃,湿度应保持

在50%~60%,有条件的家庭可以使用加孩子湿器。

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2、2.保持房间内阳光充足,但要避免强光直射孩子面部。居室门窗宜加纱门、纱窗和窗帘,以避免蚊蝇侵扰。

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3、3.孩子夜间入睡时不宜通宵开灯,这样不但不利于孩子的健康,还妨碍孩子建立正常的昼夜节律,为孩子形成白天清醒、夜间睡觉的生活习惯制造障碍。

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4、4.如果有条件,孩子应该单独睡在属于自己的小床上。即使和父母一起睡,也不应和大人睡一个被窝,更不要让孩子含着母亲的乳头睡觉。

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5、5.有的孩子睡眠较少,但只要体重身高等各方面指数达标,妈妈就不必担心

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6、给孩子培养成良好的生活习惯,避免黑白颠倒的情况

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