如何靠食补滋养头发

1、毛发中含有多种氨基酸及二梃悸霸庥十几种微量元素。但在毛发营养物质中以芝麻和海带为上品，经常食用，可促进笔发生长。

3、其制法是，水洗黑芝麻30分钟，除去杂质，通过搅拌使水浸的芝麻脱皮，然后在目光下干燥。

5、后研磨成粉状，经120目筛子过筛，取筛下部分制成膏状，加入适量的淀粉，再充分混炼。

7、这种食品香甜可口，有助于毛发的生长，且有益身体健康。