莲蓉蔓越莓馅怎么做

1、准备新鲜莲子。

3、将莲子放入高压锅内，加入适量的清水。

5、然后倒出沥干水分。

7、把 全部莲子过筛后，变得很细腻。

9、将莲子蓉倒入不粘锅内，加入细砂糖。

11、再加入植物油。

12、然后炒至莲子 蓉完全吸收植物油为止。

14、炒均后加入蔓越莓干。

16、最后盛出放凉放冰箱保存。