一起说说跑步的几层境界

1、累，往往不喜欢跑步的人都有这个经历，跑步太累了，还是不要跑了，走走步算了，这是最低级的，也是大部分都有的经历，不管是学校里要求的，还是平常在坚持的跑步，都是因为累而讨厌跑步，或者没法长久坚持，但达到这种境界的你，也应该庆幸已经认识跑步了。

3、跑步习惯，从累，到提升，再到跑步成为一种习惯，也许需要三个月，也许需要半年，甚至更久，但是如果把跑步当成一种习惯之后，你就会发现，不去跑步，不去碾压跑道，不去出汗挥洒汗水，那么就感觉少了点什么，这也说明跑步真的已经成为我们的习惯了。

5、融入生命，当跑步成为生命力不可或缺的一部分时，不再仅仅是习惯而已时，那么跑步也就真的是跑出生禅旄褡瘦命力了，因为跑步的好处已经影响到你的生理情况，以及心理情况，那么此时我们追求的跑步，也许是孤独的， 因为一路上相伴的人真的太少太少，或许只有你自己了，但也请不要辜负她——跑步。