口腔上火时要如何去火

1、多喝水口腔上火可能是由于口腔干燥引起的，平时可以多喝水，补充水分，缓解口腔上火症状。

3、避免摄入刺激性大的食物烟酒、刺激性大的食物等都会引起口腔上火，建议少吃辛辣刺激类食物，少抽烟酗酒。

6、养成好的生活习惯精神压力大、过度疲劳、睡眠不足等都会引起口腔上火，建议养成好的生活习惯，早睡早起，适当加强运动，学会调节心情，释放精神压力，对减轻上火症状也大有益处。