调五脏气血--减肥--揉腹

1、右手掌贴于肚脐部，左手掌叠放于右手背之上，由轻到重按压。

2、以肚脐为中心，逆时针进行按揉，按摩范围由小到大，连续按摩36圈。

3、左手掌贴于肚脐部，右手掌叠放于左手背之上，顺时针按揉36圈。

4、在肚脐四周各一寸处以“米”字型展开，各按揉5圈。